Willkommen beim 7 DAY SHED Programm mit der HIT Methode – einer Kombination aus hocheffektiven Übungen und einem Ernährungsplan, der Pfunde schmelzen lässt, Muskeln stärkt und Vitalität zurückbringt. HIT steht für hochintensives Training, für Qualität statt Quantität. Auch  wenn du dich nach einer Übung völlig verausgabt fühlst und glaubst, nicht mehr zu können, erholst du dich nach kurzer Zeit und bist bereit, weiter zu machen. Bei diesem 7-Tage Programm trainieren wir jeweils einzelne Muskelgruppen, weil das der beste Weg ist, deine Figur zu verbessern.

Erste Erfolge bereits nach einer Woche sicht- und fühlbar!